Ne dopustite da Imposter Sindrom uništi vaše poslovanje


Misljenje da ćete biti "saznani" i ocjenjujete zlobno je znak sindroma impoztera.

rujan
11., 2019. godine

4 min čitanja

Mišljenja izražena od Poduzetnik suradnici su vlastiti.


Imposter sindrom je stvaran. Ima tendenciju da utječe na dostignuće više od bilo koje druge psihografske – posebno žene – i uključuje kreativce poput izumitelja, osnivača i poduzetnika. Kada pogodi nove vlasnike poduzeća, učinci su suptilni i snažni, uzrokujući sumnju u njihova postignuća i sprječavajući ih u preuzimanju potrebnih rizika.

Ako se ne kontrolira, sindrom impostera može omesti cijelo vaše poslovanje.

Povezano: Imposter sindrom, plus 10 ostalih strahova koje svaki poduzetnik mora svladati

Znakovi sindroma Impostera

Ako ste ikada imali nagonski osjećaj da jednostavno niste kvalificirani da budete u svom položaju ili će netko doći zajedno i izložiti vas kao prevarantu, vjerovatno je da ste doživjeli sindrom nametljivaca. Zvuči puno poput neukusnog malog glasa u vašoj glavi koji šapuće stvari poput:

  • Nisi dovoljno dobar.
  • Ne zavaravaš nikoga.
  • Što ti misliš tko si?
  • To nikako ne možete povući.
  • Nemate posla čime se bavite time.
  • Otkriće da nemate pojma o čemu govorite.

Smatranje da ćete biti "otkriveni" i ocjenjivanje zlonamjerno je znak sindroma prisiljavanja. Istina je da je taj jezivi mali glas nasilnik i lagao vas je cijeli život.

Kako se boriti protiv Imposterovog sindroma

1. Prepoznajte ono što jest

U svojoj srži, fenomen izumitelja je želja da potvrdite svoj samorazum tako što ćete se zadržati u svojoj zoni ugode. Vaš osjećaj tko ste i za šta ste sposobni formira se u ranom životu. Kada stvari postignete nakon što formirate većinu svog samopouzdanja, skloni ste popustiti tim postignućima jer se ne podudaraju s onim u što ste rano naučili vjerovati o sebi.

Zbog toga biste mogli popustiti na ono što ste postigli kao odrasli jer se ne uklapaju u inačicu vašeg adolescenta. Jednostavno rečeno, sindrom impoztera način je da vaš um uskladi ono što radite s onim za koga misli da jeste.

Povezano: Svi imaju sindrom impostera

2. Angažirajte se izravno

Poput zahtjevnog mališana, postat će glasniji samo ako se pretvarate da ne postoji. Umjesto toga, jednostavno priznajte da postoji i krenite unatoč tome. Svaki put kada čujete njegove riječi u glavi, odgovorite koristeći neku od ovih riječi ili izraza: ipak, napomenuti, međutim, možda, možda, ako to izgovorite ili u bilo kojem slučaju. Na primjer, "Da, nisam iskusan kao moj natjecatelj, bez obzira na to, svejedno to radim."

Drugi bi odgovori mogli zvučati ovako:

Nisi dovoljno dobar.
Možda, ali ja sam dovoljno dobar za početak.

Nikad nećete biti dovoljno dobri.
Ako tako kažete, ali to me neće zaustaviti.

To nikako ne možete povući.
Ipak me pazi.

Otkrit će da nemate pojma o čemu govorite.
Navedeno. Kažem to svejedno.

Propast ćete, a svi će vam se smijati.
Možda, ali to se totalno događa.

3. Pretpostavite alter ego

Todd Herman, autor knjige Učinak Alter Ega, opisuje tehniku ​​prevladavanja straha i sumnje u sebe. Od svojih čitatelja traži da pokušaju pretpostaviti identitet nekoga koga vide kao potpuno sposobnog da bi postigli velike stvari. To je snažna suprotnost fenomenu nametljivaca jer nam omogućava da iskoračimo van sebe i ponašamo se „kao da smo prihvatili svoja dostignuća, a ne umanjili ih.

Povezano: Evo zašto trebamo razgovarati o imposter sindromu

4. Prisjetite se kad ste bili dijete

Suočimo se s tim da ste kao dijete bili heretik. Vaš zadatak je bio da gurnete sve granice, ispitate sve, budete smiješno znatiželjni, puno pitate "zašto" i ne uzimate ne za odgovor. Svaki put kad se predate lažima svog unutarnjeg nametljivača, gubite sposobnost ispunjenja svog najvišeg potencijala. Kao graditelj biznisa, presudno je prepoznati kada se pojavljuje sindrom nametanja da biste mogli prestati propitivati ​​svoje sposobnosti, učinkovito se boriti protiv njega i samouvjereno krenuti naprijed.