Znate li kakav je vaš stres? Otkrijte s novim kvizom za potpis žena o stresu



<div _ngcontent-c15 = "" innerhtml = "

Ispada da sam opojni Sprinter, ali o tome više u trenu.

Svi imamo stres, i dobar i loš. Znam da znam. Realnost je doživljaja prosječne osobe 50 akutni stresni odgovori dnevno. Da, niste sami. Stres je ono što nas ustaje ujutro, a to je ono što nas čini aktivnim tijekom dana. Ali ono što žene posebno trebaju razumjeti je kronični stres.

S vremenom, produljeni stres može dovesti do bolesti i stanja kao što su čirevi, autoimuni poremećaji, pa čak i depresija. & Nbsp; Za većinu nas teško je pronaći odgovore na dilemu stresa jer je svijet akademske zajednice, istraživanja i kliničke skrbi često crna kutija koja je i nepristupačna i nerazumljiva.

Pokretanje zdravstvene zaštite, Tia, platforma zdravstvene zaštite za žene nove generacije, na misiji je da promijeni tu paradigmu izradom alata koji objašnjavaju „zašto“, a ne samo „što“, kako bi se izgradio prijelazni most između znanstvenih istraživanja, kliničkih istraživanja i pravih žena – u-svijetu-potrebe.

Njihovo tek izdano „Kviz za potpis žena stresa"Jedan je od novih i inovativnih načina na koje Tia pravi značaj. TiaGlavna liječnica, dr. Stephanie McClellan, objasnila je kako je njihov novi test osmišljen kao alat kojim ženama mogu pomoći da shvate kako kronični stres utječe na um i tijelo tijekom vremena. Cilj je pomoći ženama da razumiju njihove ranjivosti u vezi s kroničnim stresom i sugeriraju utemeljene promjene u načinu života kako bi se ublažili, a u nekim slučajevima preokrenuli učinci alostatskog opterećenja na njihov um i tijelo. "U laičkom smislu, to je proces postizanja stabilnosti ili homeostaze, kroz fiziološke ili promjene ponašanja na njihovom umu i tijelu.

Pa kako funkcionira test? Kviz služi kao klinička smjernica koja pomaže objasniti složene i individualne učinke kroničnog stresa. Kao dio njihovih napora pruža korisne, razumne i kliničke savjete o tome što je svaka potpisnica „stresnog potpisa“, kao i uvid u to kako se njome upravljati.

Kviz kategorizira sudionike u jednu od četiri široke vrste kroničnog stresa, a zatim pruža planove skrbi s praktičnim i korisnim savjetima.

Na temelju vašeg potpisa, odjednom imate na raspolaganju više alata za upravljanje kroničnim stresom u vašem svakodnevnom životu, uključujući i zašto zbog stresa možda jednostavno dobivate dodatnu masnoću u trbuhu. Ding. Ding. Ding.

Svaka vrsta stresa temelji se na dva čimbenika. Vaš energetski stil koji govori o tome kako se vaše tijelo mobilizira; bilo go-go-go Sprinter ili slow-roller pacer. Drugo je vaš stil uzbuđenja. Koliko je upozoren vaš živčani sustav? To znači da su i vaš mozak i tijelo budni ili nevoljni. & Nbsp;

Carolyn Witte, izvršna direktorica Tia, vjeruje da će zdravstvena platforma njihove nove generacije zbližavati „empatiju i inovacije kako bi žene napredovale.Pogledajte možete li prepoznati svoju vrstu stresa iz kratkih opisa u nastavku.

Pažljivi Sprinter. Znate da ste to kada: Bili ste u Boatcampu u 6 ujutro i uspjeli ste poslati pet e-mailova, naručiti haljinu za vjenčanje svog prijatelja i napraviti smoothie u vrijeme kad vam je cimerica oprala zube.

Pažljivi pacer. Znate da ste to kada: Dok vam BFF otvara vrata, još uvijek ste u krevetu, boreći se da pošaljete joga studio kako bi im dali do znanja da vam to neće biti klasa od 9 sati jer ste spavali kroz četiri alarma.

Nevoljki Sprinter. Znate da ste to kada: Upravo ste radili tjedan u trajanju od 80 sati, radili na predavanjima „spin-to-back“, plesali, a zatim se onesvijestili – dva dana.

Nevoljni pacer. Znate da ste to kada: Imate trenutak kada imate osjećaj kao da promatrate kako se vaš život događa odozgo, a ne možete čak ni LOL na lošu mačku.

Napokon, čak i ako mislite da znate svoj tip stresa, uzmite kviz kako biste bili sigurni da ste pravilno identificirali vrstu stresa i najvažnije da biste dobili akcijski plan koji je pravi za vas.

Pa kako sam to učinio? Mogu se povjerljivo pogledati u ogledalo i reći kako sam opojni Sprinter. Za mene je bilo preko 10 različitih preporuka od toga što jesti, promjena u svakodnevnim navikama do savjeta o njezi. Mislim da već vidim kako samo kap te trbušne masti već nestaje. To se definitivno osjeća manje stresno. Tvoj red.

„>

Ispada da sam opojni Sprinter, ali o tome više u trenu.

Svi imamo stres, i dobar i loš. Znam da znam. Realnost je da prosječna osoba dnevno doživi preko 50 akutnih reakcija na stres. Da, niste sami. Stres je ono što nas ustaje ujutro, a to je ono što nas čini aktivnim tijekom dana. Ali ono što žene posebno trebaju razumjeti je kronični stres.

S vremenom, produljeni stres može dovesti do bolesti i stanja poput čira, autoimunih poremećaja, pa čak i depresije. Za većinu nas teško je pronaći odgovore na dilemu stresa jer je svijet akademije, istraživanja i kliničke skrbi često crna kutija koja je i nepristupačna i nerazumljiva.

Pokretanje zdravstvenog osiguranja, Tia, platforma za zdravstvenu zaštitu sljedeće generacije, na misiji je promijeniti tu paradigmu izradom alata koji objašnjavaju 'zašto', a ne samo 'što', kako bi izgradili prijelazni most između znanstvenih istraživanja, kliničkih istraživanja i kakve stvarne žene u svijetu trebaju.

Njihov nedavno objavljeni „kviz za ženski stres s potpisom“ jedan je od novih i inovativnih načina na koje Tia pravi razliku. Tianina glavna medicinska služba, dr. Stephanie McClellan, objasnila je kako je njihov novi test osmišljen kao alat koji će ženama pomoći da shvate kako kronični stres utječe na um i tijelo tijekom vremena. Cilj je pomoći ženama da razumiju njihove ranjivosti u vezi s kroničnim stresom i sugeriraju utemeljene promjene u načinu života kako bi se ublažili, a u nekim slučajevima preokrenuli učinci alostatskog opterećenja na njihov um i tijelo. "U laičkom smislu, to je proces postizanja stabilnosti ili homeostaze, kroz fiziološke ili promjene ponašanja na njihovom umu i tijelu.

Pa kako funkcionira test? Kviz služi kao klinička smjernica koja pomaže objasniti složene i individualne učinke kroničnog stresa. Kao dio njihovih napora pruža korisne, razumne i kliničke savjete o tome što je svaka potpisnica „stresnog potpisa“, kao i uvid u to kako se njome upravljati.

Kviz kategorizira sudionike u jednu od četiri široke vrste kroničnog stresa, a zatim pruža planove skrbi s praktičnim i korisnim savjetima.

Na temelju vašeg potpisa, odjednom imate na raspolaganju više alata za upravljanje kroničnim stresom u vašem svakodnevnom životu, uključujući i zašto zbog stresa možda jednostavno dobivate dodatnu masnoću u trbuhu. Ding. Ding. Ding.

Svaka vrsta stresa temelji se na dva čimbenika. Vaš energetski stil koji govori o tome kako se vaše tijelo mobilizira; bilo go-go-go Sprinter ili slow-roller pacer. Drugo je vaš stil uzbuđenja. Koliko je upozoren vaš živčani sustav? To znači da su i vaš mozak i tijelo budni ili nevoljni.

Carolyn Witte, izvršna direktorica Tia, vjeruje da će zdravstvena platforma njihove nove generacije zbližavati „empatiju i inovacije kako bi žene napredovale.Pogledajte možete li prepoznati svoju vrstu stresa iz kratkih opisa u nastavku.

Pažljivi Sprinter. Znate da ste to kada: Bili ste u Boatcampu u 6 ujutro i uspjeli ste poslati pet e-mailova, naručiti haljinu za vjenčanje svog prijatelja i napraviti smoothie u vrijeme kad vam je cimerica oprala zube.

Pažljivi pacer. Znate da ste to kada: Dok vam BFF otvara vrata, još uvijek ste u krevetu, boreći se da pošaljete joga studio kako bi im dali do znanja da vam to neće biti klasa od 9 sati jer ste spavali kroz četiri alarma.

Nevoljki Sprinter. Znate da ste to kada: Upravo ste radili tjedan u trajanju od 80 sati, radili na predavanjima „spin-to-back“, plesali, a zatim se onesvijestili – dva dana.

Nevoljni pacer. Znate da ste to kada: Imate trenutak kada imate osjećaj kao da promatrate kako se vaš život događa odozgo, a ne možete čak ni LOL na lošu mačku.

Konačno, čak i ako mislite da poznajete vrstu stresa, napravite kviz da biste pravilno identificirali svoju vrstu stresa i najvažnije da biste dobili akcijski plan koji je pravi za vas.

Pa kako sam to učinio? Mogu se povjerljivo pogledati u ogledalo i reći kako sam opojni Sprinter. Za mene je bilo preko 10 različitih preporuka od toga što jesti, promjena u svakodnevnim navikama do savjeta o njezi. Mislim da već vidim kako samo kap te trbušne masti već nestaje. To se definitivno osjeća manje stresno. Tvoj red.